Szitás Hajnal Tünde vagyok, 2021-ben végeztem a Budapesti Műszaki Egyetem – Természettudományi Kar, Számítógépes és Kognitív Idegtudomány mesterszakán – kiváló minősítéssel. Emellett funkcionális táplálkozási tanácsadó tanfolyamot végeztem, valamint a VIKOTE – Kognitív Viselkedésterápia és Sématerápiás Központ Kognitív viselkedésterápia konzultáns képzésén tanultam.
Saját érintettségem révén kezdett foglalkoztatni az érzelmi evés témaköre, és hogy az egyes ételek hogyan hatnak az agyunkra, és a hangulatunkra.
A fő területem a túlevés biológiai, környezeti és érzelmi hátterének feltárása és összefüggéseinek vizsgálata. Küldetésem és célom segíteni az embereket a stressz/érzelmi evés felismerésében, megértésében és leküzdésében, valamint az egészséges étkezési szokások kialakításában.
Ennek keretén belül:
· Tudatos táplálkozásról szóló előadásokat,
· Egyéni konzultációt tartok
Továbbá az EatAware mobilapplikáció fejlesztésén dolgozom, amelynek célja a technológia segítségével, támogatni az embereket a stressz- illetve érzelmi evés leküzdésében, és hogy tudatosabb táplálkozási szokásokat tudjanak kialakítani.
